Jeder Mensch hat Schwächen und Fehler, aber auch individuelle Stärken und positive Eigenschaften. Genau diese stehen im Zentrum des Menschenbildes der Positiven Psychologie.

Ziele der Positiven Psychologie sind unter anderem, positive Emotionen aufzubauen, gute und erfüllende zwischenmenschliche Beziehungen im Privat- wie im Berufsleben zu führen und eine klare, positive, zielführende Kommunikation zu lernen. Der Alltag soll sinnvoll und nützlich sein. 

Positives verstärken 

Positive Emotionen, positive Eigenschaften und positive Intuitionen sollen aufgebaut, verstärkt und nachhaltig verankert werden. Dazu ist es zunächst wichtig, dass wir lernen, unseren Gedanken "zuzuhören", sie wahrzunehmen und zu reflektieren. Wir sollen uns unserer Gefühle und Gedanken bewusst werden und diese achtsam in eine positive Richtung transformieren, um mehr Energie, Glück und Zufriedenheit zu erlangen. Wir kommen so mehr und mehr mit unserem Höheren Selbst in Kontakt, in einen Flow der Freude. Es geht darum, uns auf die Entwicklung unserer Stärken zu fokussieren, als zu versuchen, unsere (vermeintlichen) Schwächen abzuschwächen oder zu korrigieren.